Що буде, якщо з’їдати два банани на день: такого ви точно не очікували
Насамперед, потрібно визначити, що міститься в бананах, і чому вони настільки корисні організму: в одному банані 240 ккал; 900 мг калію (а це 24% від добової норми); 54 г вуглеводів (18% від добової норми); 2 г харчової клітковини (24% від добової норми); 28 г цукру; 6 г білків (4% від добової норми). Додатковим плюсом ви […]
Continue Reading