Як правильно варити сочевицю: зелену, оранжеву, червону, чорну
Чому потрібно їсти сочевицю За вмістом білка вона на другому місці після соєвих бобів. В ній багато корисних вітамінів, мінералів, білка і клітковини, а також немає глютену. Калій в складі сочевиці нормалізує кров’яний тиск, фолієва кислота захищає серце, а залізо допомагає боротися з анемією. Сочевиця містить багато магнію, нестача якого негативно позначається на якості сну. Селен знижує ризик […]
Continue Reading