Лікарі рекомендують усім, хто має проблеми із зайвою вагою, ожирінням і підвищеним рівнем цукру в крові, пити ці напої. Вони здатні прискорити обмін речовин, тому сприяють швидкому схудненню, а також попереджають захворювання на діабет. Розповідаємо, які чаї допомагають спалити жир на животі та сідницях без шкоди для здоров’я.
Які трав’яні чаї допомагають швидко схуднути
- Чай із шипшини. Ця ягода має широкий лікувальний спектр дії. Вона тонізує, заспокоює, захищає від запалень і мікробів, швидко спиняє кровотечі, має жовчогінний ефект. Шипшина допомагає зміцнити судини, знизити тиск і підвищити гемоглобін. Також має потужні антиоксидантні властивості, регулює рівень глюкози в крові, омолоджує шкіру та клітини всього організму. Вкрай корисна під час дотримання дієт, бо містить мінімальну кількість калорій. Найкраще під час схуднення її заварювати і пити за годину до приймання їжі. Такий чай допоможе розігнати метаболізм і скинути зайві кілограми без особливих зусиль.
- Відвар кропиви. Кропива здатна розганяти метаболізм, тому її корисно пити під час схуднення. Але вона має ще низку корисних функцій. Рослина допомагає зв’язувати кров і знижувати тиск завдяки вмісту вітаміну К. Відвар кропиви застосовують для зупинки внутрішніх кровотеч. Також вона здатна лікувати хвороби печінки, жовчного міхура, нирок і ревматизм. Чай із кропиви корисно пити для зміцнення імунітету.
- М’ятний чай. М’ята здатна пригнічувати апетит, тому є чудовим помічником під час схуднення. Також відвар із м’яти допомагає прискорювати обмін речовин і процеси спалювання жиру. М’ята –неоціненний помічник у лікуванні багатьох захворювань. Зокрема, допомагає за психічних розладів і знижує стрес, адже має заспокійливий і седативний ефект. Відвар із м’яти рекомендують пити в разі гастриту, болів у животі, метеоризму та здуття. М’ята швидко допомагає від печії та нудоти. Також це вкрай ефективний і недорогий засіб для зниження тиску.
- Зелений чай. Завдяки вмісту біофлавоноїдів напій здатен у комплексі з дотриманням правильного харчування пришвидшити зниження ваги. А взагалі спектр корисної дії зеленого чаю на організм доволі широкий. Він містить антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали і захищають від хвороби на рак. Має антибактеріальні властивості та запобігає розвитку раку шлунку. Завдяки вмісту кофеїну зелений чай стимулює активну роботу мозку та налагоджує правильну роботу нервової системи.
Читайте також:
Навіть риба не приносить стільки користі: лікарі назвали найкорисніший продукт для літніх людей
Займе лише кілька хвилин, а скільки користі: навіщо втирати в нігті соду
З ним можна прожити більше 100 років: улюблений продукт довгожителів і всіх українців
