Їсти та не гладшати: які продукти потрібно споживати, щоб схуднути
Бажання “їсти та худнути” завжди була актуальною, а напередодні літа ще й гострою. Проте, як вважає Євген Клопотенко, це так не працює. Працюють зменшення спожитих калорій, дотримування дієти, особливо середземноморської, поради дієтолога. Тому що просто їсти щось специфічне і худнути — це утопія. Але, на думку Клопотенка, є “певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набирання ваги, покращують […]
Continue Reading