Брекети – ефективний спосіб виправлення прикусу в будь-якому віці. За їх допомогою можна усунути дефекти взаємного розташування зубів навіть у зрілому віці. Під час лікування необхідно дотримуватися низки застережень, зокрема пацієнтам рекомендовано певні обмеження в харчуванні.
Що можна їсти, коли є брекети, а від чого краще відмовитися, розповідає сайт клініки DentaDerm.
Що не можна їсти з брекетами: перелік продуктів
Тверді продукти
Можуть пошкодити брекети. Це означає, що на вас чекають додаткові візити до клініки для корекції системи і додаткові витрати, яких легко уникнути.
До твердих продуктів належать:
- цільні овочі та фрукти – наприклад, морква, яблука. Їх треба нарізати маленькими шматочками. Головне правило – не кусати цілий фрукт;
- цукерки, печиво – вони не лише тверді, а й загалом шкодять зубам;
- горішки – їх теж варто подрібнювати.
Головне правило – уникати надмірного навантаження на брекети, їхнього механічного пошкодження.
Дрібнозернові продукти
Можуть застрягати в міжзубних проміжках, між елементами брекетів. Якщо вчасно не видалити їх, можливий розвиток карієсу.
До дрібнозернових продуктів належать:
- насіння кунжуту, маку;
- ківі, полуниця та інші ягоди / фрукти, які мають дрібні зернята.
Якщо продуктів зі списку дуже вже хочеться, їжте їх у невеликій кількості. А потім обов’язково ретельно почистьте зуби, скористайтеся іригатором, йоржиком для зубів, ополіскувачем для порожнини рота.
Продукти, які прилипають
Містять цукор, який руйнує зубну емаль. А також прилипають до елементів брекет-системи, ускладнюючи гігієну.
Перелік продуктів, які не можна їсти в брекетах:
- мармелад;
- жуйки;
- желейні цукерки;
- батончики та цукерки з нугою.
Також багатьох пацієнтів цікавить, чи можна їсти з брекетами чипси? На жаль, ні. Їх варто замінити на корисніші продукти: так ви підтримаєте здоров’я зубів і подбаєте про власний організм.
Пігментувальні продукти
Також такі, які здатні змінювати відтінок елементів брекет-систем. Вони є абсолютним табу для тих, хто обрав керамічні брекети. Власники сапфірових і металевих конструкцій можуть видихнути з полегшенням.
До продуктів-барвників належать:
- червоний буряк та інші пігментувальні овочі;
- червоні ягоди;
- червоне вино;
- кава;
- солодкі газовані напої.
Овочі та фрукти, які здатні пігментувати зуби, все ж можна їсти, але рідко. А потім добре прополоскати ротову порожнину за допомогою ополіскувача.
Що можна їсти з брекетами
Одразу після встановлення брекетів більшість пацієнтів відчувають певний дискомфорт. Потрібен час, щоб остаточно звикнути. Під час періоду адаптації про харчування варто дбати особливо ретельно.
Ваш раціон має складатися з:
- овочів і риби, приготовлених на парі;
- крем-супів;
- різноманітних пюре;
- м’якого сиру;
- варених яєць;
- м’яких овочів і фруктів.
Рекомендується харчуватися збалансовано, щодня обирати нові страви. Смачна їжа може бути одночасно не лише корисною, а й безпечною для брекетів.
Після закінчення періоду адаптації ваш раціон може стати ще різноманітнішим. Важливо, щоб харчування містило достатньо кальцію, фосфору, магнію та інших корисних елементів.
Намагайтеся скласти збалансований раціон з продуктів, які можна їсти з брекетами:
- морепродукти, риба;
- овочі та фрукти;
- злаки;
- молочні продукти.
Загалом ви можете не відмовлятися від вашої улюбленої їжі: їсти з брекетами буде доволі зручно вже після перших тижнів носіння. Достатньо лише виключити з раціону (або зменшити кількість!) твердої їжі, продуктів, які прилипають, а також продуктів з барвниками.
Як доглядати за брекетами після їди
Правильний догляд – це дуже важливо. Обов’язково очищайте зуби та поверхню брекетів після кожного вживання їжі. Використовуйте для цього флос, ополіскувач і йоржики. Ретельно дотримуючись правил гігієни, ви зможете підтримувати зуби здоровими протягом усього періоду лікування за допомогою брекет-системи.
Нагадаємо, український лікар-стоматолог, професор Ярослав Заблоцький розповів про правила чищення зубів, які повинен знати кожен.
Читайте також:
