Як схуднути, не відмовляючи собі в тістечках: мінус 70 кілограмів на дієті “80/20”
Різноманітні дієти, спрямовані на швидке схуднення, є ефективними, але ненадовго. Через деякий час вага повертається до початкової точки. Експерти й дієтологи заявляють, що стабільним шляхом для досягнення бажаної ваги є дотримання послідовних і здорових звичок. Це довела тренерка зі схуднення та блогерка Ембер Клеменс. Цілеспрямовано худнути Ембер почала ще у травні 2018 року. Для цього вона почала займатися у спортзалі, […]
Continue Reading