Молодик у Скорпіоні 1 листопада 2024 року – це чудовий час для трансформації, очищення та роботи з глибокими емоціями. Ось три медитації, які можуть допомогти вам максимально використати цю енергію.
1. Медитація на трансформацію
Ціль: Визначити та відпустити те, що більше не служить вам.
Кроки:
- Сядьте в зручну позу, заплющте очі та зробіть кілька глибоких вдихів.
- Уявіть, що ви сидите в темному просторі. Це символізує глибини вашої свідомості.
- Прислухайтеся до своїх думок та емоцій. Що вас турбує? Які старі образи або страхи ви хотіли б відпустити?
- Уявіть, що ви тримаєте ці переживання у формі каменя. Коли будете готові, уявіть, як ви кидаєте цей камінь у темну воду, спостерігаючи, як він тоне.
- Відчуйте легкість у тілі після цього звільнення.
2. Медитація на емоційну глибину
Ціль: Поглибити зв'язок зі своїми емоціями та зрозуміти їх.
Кроки:
- Сядьте або ляжте в комфортній позі. Заплющте очі та дихайте повільно.
- Зосередьтеся на диханні. Уявіть, як кожен вдих приносить вам енергію, а кожен видих – відпускає напруженість.
- Коли ви почуватиметеся розслаблено, запитайте себе: “Які емоції я переживаю зараз?”
- Не засуджуйте свої почуття, просто спостерігайте за ними. Уявіть, що ви занурюєтеся в океан своїх емоцій. Чим глибше ви занурюєтеся, тим більше ви розумієте їх.
- Зазначайте будь-які нові усвідомлення, які виникають.
3. Медитація на відновлення енергії
Мета: Відновити енергію та підвищити вашу життєву силу.
Кроки:
- Сядьте в зручній позі, заплющте очі та зосередьтеся на своєму диханні.
- Уявіть, як з кожним вдихом ви вбираєте світло та енергію, а з кожним видихом – відпускаєте втому й негатив.
- Сфокусуйтеся на нижній частині живота, де розташоване ваш енергетичне поле. Уявіть, що ви наповнюєте його яскравим світлом.
- З кожним вдихом розширюйте це світло, уявляючи, як воно заповнює ваші клітини та органи, відновлюючи та оновлюючи їх.
- Продовжуйте дихати, відчуваючи, як енергія поширюється всім тілом, підвищуючи вашу життєву силу.
Ці медитації можуть допомогти вам налаштуватися на енергію молодика у Скорпіоні, відкриваючи можливості для глибокої трансформації та особистісного зростання.
Астрологія, тарологія, нумерологія, ворожіння, пророцтво, мольфарство, екстрасенсорика — не є науками і передбачення не завжди збуваються на 100%. Інформація досить часто має розважальний характер, тому сприймати її потрібно не серйозно, а лише як ймовірність подій, творцем яких може стати кожна людина, якщо матиме сили духу та натхнення змінити своє життя на краще.
Читайте також:
