Як зрозуміти, що вами маніпулюють: пояснення психологів
Під час комунікації психологи рекомендують звертати увагу на свої емоційні відчуття і те, як ви почуваєтеся фізично. Вами точно намагаються маніпулювати, якщо ви під час розмови:
- почуваєтеся винними, хоча нічого поганого не зробили;
- сумніваєтеся в собі, вам раптово здається, що ваші бажання не мають значення, ви щось самі собі надумали;
- відчуваєте внутрішній протест, але погоджуєтеся зі страху образити чи зробити щось не так.
Які типові фрази використовує маніпулятор
У маніпуляціях часто використовуються фрази, які знецінюють, плутають, викликають почуття провини чи обов'язку:
- “Я заради тебе відмовляю собі в усьому і стільки роблю, а ти…”
- “Ти мене підводиш, я так розраховував/ла на тебе!”
- “Ну якщо для тебе це неважливо і не має жодного значення, тоді…”
- “Ти думаєш лише про себе!”
- “Всі нормальні люди погодилися б, а тобі все не так!”
- “Не вигадуй, ти просто неправильно все розумієш і надумуєш нісенітниці”.
Читайте також:
Ця проста фраза з чотирьох слів допоможе зміцнити стосунки і врятувати від розставання
Що є вирішальним у досягненні високого рівня доходів: пояснення науковців
