Ці п’ять корисних звичок допоможуть подовжити життя на понад 10 років
Як пише “Independent” після аналізу двох довготривалих досліджень (Nurses' Health Study і Health Professionals Follow-up Study) вчені з Гарварду дійшли висновку, що п’ять простих корисних звичок допомагають значно подовжити життя (на понад 10 років) та в цілому покращити стан свого здоров’я: дотримання правил здорового харчування; регулярні фізичні вправи (як мінімум 30 хвилин в день); відмова […]
Continue Reading