Чи можна спати лише 4 години на добу: вчені дали несподівану відповідь
Довгий час вважалося, що якісний сон залежить від його тривалості, але нові дослідження спростовують цей міф. Головне – це регулярність, яка може значно впливати на тривалість життя та загальний стан здоров'я. Про це пише Cambridgeshire Live. Новий погляд на якість сну Раніше вчені та лікарі наголошували на тому, що дорослій людині необхідно спати від 7 […]
Continue Reading