Категорія: Корисні статті

Побачивши після чергового розчісування десяток волосинок, що випали, на гребені, багато хто починає панікувати та вживати негайних заходів щодо збереження шевелюри. Одні безконтрольно приймають вітаміни для волосся від випадіння, інші намагаються рідше мити та розчісувати волосся, щоб не бачити “волосопад”. Однак волосся має випадати, і це абсолютно нормально. Але чи завжди немає причин для паніки? […]

Хімікиня Сільвія Панек розповіла про три види кухонного приладдя, які вона намагається уникати і рекомендує робити так іншим. Насамперед, вона радить не купувати популярні сьогодні аксесуари, виготовлені з чорного нейлону (шумівки, лопатки, половники тощо). Хоча вони мають дуже стильний вигляд, однак, за словами фахівчині, є потенційно небезпечними для здоров'я. Експертка стверджує, що в деяких країнах […]

Звичайно, ці овочеві культури містять фітонциди, які відрізняються потужною дезінфікуючою та антимікробною дією. Однак, не все так безхмарно, як здається на перший погляд. Хоча, наприклад, часник містить потужні антиоксиданти, які допомагають регулювати рівень цукру в крові, а також хрома і кобальт, що дуже корисні для роботи нервової системи та печінки. Вітаміни (зокрема, групи В, С, […]

Кава – улюблений мільйонами напій, який заведено споживати зранку для бадьорості та насолоди. Попри корисність кави (напій містить багато антиоксидантів, допомагає запобігти хворобі Паркінсона, зменшує ризик раку шкіри, товстого кишківника, простати, появи діабету тощо) багатьом потрібно обмежити її споживання. За яких хвороб варто відмовитися від споживання кави Тим, хто страждає на артеріальну гіпертензію Насамперед як свідчать результати дослідження, […]

Як відомо, мандарини бувають з кісточками та  без. Багато хто не любить мандарини з кісточками та намагається купувати фрукти без них. Чи можна їсти мандарини з кісточками Кожному хоч раз доводилося їсти мандарини, апельсини  з дрібними кісточками. І нічого страшного не ставалося. Більше того, існує думка, що кісточки мандаринів в невеликій кількості навіть корисні. У кісточках […]

В чому тут секрет? І чи можна їсти рис і не гладшати? Ось які хитрощі використовують азійці, щоб знизити глікемічний індекс білого рису до 18 одиниць (з 70). Найпопулярнішою стравою з рису серед українців є плов. До нього також додають моркву, цибулю, свинину і велику кількість олії. Звісно, це дуже смачно. Але, як результат, ми отримуємо […]

Як впливає зелений чай на тиск Зелений чай вважається корисним напоєм, у його складі багато цінних амінокислот, вітамінів та мікроелементів, які позитивно впливають на обмінні процеси та здоров'я організму загалом. Але, крім цінних елементів, зелений чай містить кофеїн (теїн). А кофеїн, як відомо, підвищує артеріальний тиск. Лікарі рекомендують відмовитись від споживання продуктів із кофеїном, зокрема кави, за підвищеного тиску. Чи це означає, що […]

Новорічні свята — це завжди багато цукерків, які разом з подарунками отримують діти. Та й дорослі часто-густо не обмежують себе в споживанні солодощів. Скільки можна з'їдати цукерок, солодощів в день без шкоди для здоров'я   Дієтологи та лікарі в цьому питання одностайні — чим менше, тим краще. Але ж, звичайно, дорослі хочуть почути конкретну відповідь — […]

Всім відомо, що однією із помітних переваг овочів для здоров'я є те, що вони покращують здоров'я кишківник. Але є один недооцінений, на думку гастроентеролога і експерта Вілла Бульсевича, овоч для здоров'я. Ідеться про брюссельську капусту.  На думку експерта, брюссельську капусту потрібно включити до щоденного раціону в якості основного продукту.  Чому брюссельську капусту потрібно споживати кожного дня Здоров'я кишківника Суперпродуктом […]

Важко уявити собі святкування Нового року без застілля. На новорічному столі у багатьох українців присутній алкоголь. Але зранку після такого святкування може прийти жахливе похмілля з його неприємними симптомами: нудотою, блюванням, головним болем. Сімейний лікар Центру первинної медико-санітарної допомоги №3 Шевченківського району м. Київ Павло Мазур розповів ТСН.ua, як позбутися похмілля, що робити, щоб його […]