Категорія: Корисні статті

Здавна люди використовували часник для профілактики та боротьби з різноманітними хворобами. Але навіть у сучасному світі вчені довели, що цей продукт дійсно корисний. Розбираємося, що відбувається з організмом, якщо їсти часник щодня. Зможете забути про простудні захворювання В часнику міститься особлива речовина – аліцин (саме через неї продукт ирізняється таким специфічним запахом), яка має противірусні […]

Олію чорного кмину виготовляють з сирої рослини, використовуючи метод холодного віджимання для оброблення. Завдяки цьому продукт зберігає всі своє корисні властивості та позитивно впливає на організм. Олія чорного кмину як приймати для здоров'я та схуднення Якщо ви хочете усунути проблеми з травленням (в тому числі для схуднення), підвищити імунітет та провести профілактику захворювань, рекомендується така […]

Часто люди вдаються до детокс-дієти, коли хочуть позбутися зайвих кілограмів. Але чи замислювалися ви коли-небудь про те, що голодування на одних фруктах може допомогти досягти цілі без зайвого здуття живота і втоми? Візьмемо, наприклад, 72-годинне голодування.  Про це пише The Indian Express.  Що відомо про дієту Початок 3-денної фруктової дієти, також відомої як фрукторіанська дієта, […]

Хоча сучасні люди приділяють своєму раціону особливу увагу та намагаються харчуватися правильно, важко відслідкувати за всіма особливостями здорової дієти. Тож варто просто запам'ятати, коли потрібно їсти ті чи інші продукти, щоб вони не викликали проблем. Коли не можна їсти банани На перший погляд може здатися, що банан — чудовий варіант для початку дня. Однак, насправді, […]

Вважається, що для того, щоб схуднути потрібно прибрати з раціону вуглеводи, або принаймні зменшити їх кількість. Якщо ви страждаєте від надмірної маси тіла, в першу чергу вам порадять відмовитися від хліба і макаронів. Але, як дійшли висновку дієтологи, екстремальні обмеження в харчуванні не працюють в довгостроковій перспективі,  а відмова від вуглеводів якраз і створює такі умови. Про це […]

Авокадо можна назвати справжнім супер продуктом, адже він містить корисні жири, нутрієнти, вітаміни тощо. Будь-якій страві авокадо додає приємну текстуру та м'якість. Нагадаємо, раніше ми розповідали, що буде, якщо з'їдати по три яйця щодня. В чому користь авокадо для жінок та чоловіків У авокадо міститься близько 20 видів мінералів та вітамінів, що робить цей продукт […]

Гриби Звичайно всі знають, що не варто їсти бліду поганку чи мухомори. Але, виявляється, навіть звичайні печериці можуть бути небезпечними для здоров'я. Особливо, якщо неправильно їх вживати. Гриби мають одну особливість — вони накопичують токсичні речовини. І чим старіший гриб, тим більше таких речовин в ньому накопичилося. Саме тому не варто готувати гриби, які вже […]

Звісно, в тому, щоб розігрівати страви та їсти їх наступного дня, нічого страшного немає. Але варто пам'ятати про два продукти, з якими так робити в жодному разі не можна. Нагадаємо, раніше ми писали про те, що робити, якщо картопляне пюре потемніло після варіння. Чим небезпечний вчорашній рис Згідно з даними Агентства харчових стандартів Великої Британії, в […]

Нутриціологи, фітнес-тренери і просто пересічні дівчата не припиняють ділитися корисними порадами, як швидко скинути зайву вагу в домашніх умовах. Нагадаємо, раніше ми розповідали про те, що робити, якщо картопляне пюре потемніло після варіння. Одна блогерка на ім'я Мередіт розповіла у своєму ТікТок про диво-страву, яка вона їла щодня протягом усього лише двох тижнів і змогла скинути вагу […]

Яйця часто підпадають під вплив негативної критики. Стверджують, що цей продукт містить велику кількість холестеролу в своїй білковій частині, жировий компонент та гормони (ніби-то вони є в незапліднених курячих яйцях). Однак, що про це говорять наукові факти? Давайте розбиратися. Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що буде, якщо з'їдати по два банани на день. […]