Категорія: Корисні статті

Вчені Університету Південної Австралії спростували думку про те, що людям, які мають проблеми із зайвою вагою і худнуть, не можна їсти горіхи, зокрема мигдаль. Дослідження показало, що мигдаль можна їсти і водночас втрачати зайву вагу. Це було найбільше дослідження на цю тему, де науковці виявили, що додавання мигдалю у раціон з обмеженою кількість калорій не […]

У багатьох кав’ярнях разом із кавою подають склянку чистої холодної води. Це чудовий засіб для очищення смаку, а отже, ви зможете по-справжньому насолодитися смачним еспресо. Але ще одна причина пов'язана зі здоров'ям. Про це пише видання Metro.  Лікарка-терапевтка Філіпа Кей пояснює: “Кофеїн сам собою є сечогінним засобом, але варто випивати склянку води одночасно”. По суті, йдеться […]

Давайте подивимося правді в очі: ваш мозок змінюється з віком. Більшість людей зі старінням відчувають певні вікові когнітивні порушення, і це нормальний процес. Але крім цього у декого розвиваються симптоми неврологічних захворювань, такі як деменція або хвороба Альцгеймера. Фахівці вважають вік 50+ ідеальним часом для формування здорових звичок, які допоможуть уповільнити темпи старіння. “У міру старіння здоров’я […]

Напевно, всі ми хочемо бути вічно молодими й гарними. Для цього необов’язково шукати чудо-засоби, купатися у ванні з молоком або витрачати гроші на дорогі салонні процедури. Щоб зупинити час і сповільнити процеси старіння, достатньо додати до свого раціону один овоч. Якщо бажаєте дізнатися про геніально простий спосіб зупинити старіння, – читайте далі. Як зупинити процеси старіння: геніальне […]

Ми всі п’ємо каву по кілька разів на день, хтось – заварну, а деякі надають перевагу розчинній, бо з нею менше клопоту: вона легко і швидко готується, а ще значно дешевша. Та насправді цей напій підходить не всім. Якщо бажаєте дізнатися, кому варто утриматися від вживання розчинної кави, – читайте далі. Розчинна кава: користь чи шкода Варто […]