З 5 по 8 грудня прогнозується підвищена геомагнітна активність - можливі магнітні бурі, що можуть вплинути як на самопочуття людей, так і на роботу техніки. Особливо уважними варто бути метеочутливим та людям із хронічними захворюваннями. РБК-Україна розповідає, які дні цього періоду можуть бути найскладнішими, хто у зоні ризику та як зменшити вплив бур на організм. Прогноз магнітних бур з 5 по 8 грудня За даними космічних прогнозів, середина грудня супроводжуватиметься коливаннями магнітного поля Землі. 5 грудня, п’ятниця - помірна активність, Kp-4, у другій половині дня активність почне зростати 6 грудня, субота - магнітна буря рівня G1 (Kp 5), найбільш відчутна для метеочутливих 7 грудня, неділя - буря продовжиться, рівень G1 (Kp 5-6) 8 грудня, понеділок - поступове зниження активності, Kp 3-4 Що таке магнітна буря Геомагнітна буря - це порушення магнітного поля Землі, спричинене потоком заряджених частинок із Сонця. Коли вони досягають нашої планети, магнітосфера реагує коливаннями, які ми відчуваємо як бурі. Шкала Kp:

• Kp 3-4 - помірна активність, можливий легкий дискомфорт
• Kp 5-7 - сильні збурення, що впливають на техніку та самопочуття

Як це впливає на техніку

• перебої у роботі GPS та супутникових систем
• збої у радіозв’язку та комунікаційних лініях
• коливання напруги в енергомережах

Як бурі впливають на людей Навіть помірні коливання можуть викликати:

• головний біль
• мігрень
• запаморочення
• втому та сонливість
• перепади настрою
• зниження концентрації
• слабкість і роздратованість
• загострення хронічних захворювань

Хто у групі ризику

• люди з серцево-судинними захворюваннями
• пацієнти з гіпертонією
• метеочутливі та метеозалежні люди
• люди похилого віку
• пацієнти з неврологічними чи ендокринними розладами

Як захистити свій організм

• дотримуватися режиму сну та харчування
• уникати стресу та перевантажень
• щодня виходити на прогулянку на свіжому повітрі
• провітрювати приміщення
• пити достатньо води
• виділяти час для відпочинку
• займатися помірною фізичною активністю
• обмежити каву, енергетики, жирну їжу та алкоголь
• людям із хронічними хворобами - мати під рукою необхідні ліки
• слідкувати за прогнозами та попередженнями вчених

Вас може це зацікавити:

• Яка помилка зранку призводить до різкого підвищення тиску
• Як блекаути руйнують зір та що робити, щоб його зберегти
• Як часто потрібно вимірювати артеріальний тиск вдома

Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.