Взимку шкіра особливо схильна до сухості через холодне повітря та опалення. Щоб зберегти її зволоженою, варто дотримуватись простих порад, які допомагають відновити захисний бар’єр шкіри. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Cleveland clinic. Чому взимку шкіра стає сухою Холодна погода знижує вологість повітря на вулиці, що природним чином призводить до втрати вологи шкірою. У приміщенні використання опалення висушує повітря. Крім того, в холодну погоду шкіра виробляє менше натуральних жирів. Ці олії необхідні для підтримки захисного бар'єра та утримання вологи.  Менше сонячного світла взимку також може сприяти проблемам зі шкірою, оскільки це знижує вироблення організмом вітаміну D. Що варто робити Приймайте короткий прохолодніший душ Гаряча вода висушує жири на шкірі. Чим тепліша вода, тим сухішою буде ваша шкіра. Надмірне скрабування та тривале перебування під водою також може позбавити шкіру захисних жирів. Варто обмежити душ п’ятьма-десятьма хвилинами у теплій воді, щоб захистити природний бар’єр шкіри.  Зволожуйте шкіру після душу Після швидкого душу та витирання рушником, нанесення зволожувального крему допоможе зберегти шкіру зволоженою та здоровою. Функція більшості зволожувальних кремів полягає в утриманні вологи у шкірі. Вибирайте зволожувальні засоби без ароматизаторів Засоби з доданими ароматизаторами можуть призвести до мікроподразнень. Усі ці дрібні подразнення накопичуються і з часом призводять до сухості, свербіння та потріскання шкіри. Рукавиці Носіть рукавички, коли:

• на вулиці холодно, щоб захистити руки від сухого повітря
• виконуєте роботу, під час якої руки можуть намочитись (наприклад, миття посуду)
• миєте посуд або прибираєте в ванній агресивними засобами

Пийте більше води Вживання достатньої кількості води може відігравати певну роль у зволожуванні шкіри. При зневодненні організм витягує воду зі шкіри. Тому варто пити достатньо рідини протягом дня. Зволожувач повітря Використання зволожувача повітря вдома може допомогти підвищити рівень вологості. Намагайтеся підтримувати рівень вологості вдома в межах від 30% до 50%.   Вас може зацікавити:

• 4 головні ознаки на шкірі, що ви п'єте мало води
• Прості способи з температурою тіла, які допоможуть краще спати
• 5 несподіваних переваг музики для здоров’я, про які ви не знали