Початок лютого принесе нестабільну геомагнітну обстановку. У період з 2 по 8 лютого фіксуватимуться коливання магнітного поля Землі - без екстремальних піків, але з днями підвищеної активності, які можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей. РБК-Україна розповідає, коли саме очікуються магнітні бурі, які дні будуть найскладнішими та як зменшити навантаження на організм. Прогноз магнітних бур з 2 по 8 лютого 2 лютого, понеділок. Геомагнітна обстановка буде спокійною. Активність магнітного поля утримується на низькому рівні (Kp 2). Для більшості людей день мине без помітних змін у самопочутті. 3 лютого, вівторок. Зберігається низька активність магнітосфери (Kp 2). Серйозних геомагнітних збурень не прогнозується. 4 лютого, середа. Очікується підвищення геомагнітної активності до Kp 4. Це рівень помірних коливань, які можуть відчувати метеозалежні люди - можливі головний біль, сонливість і зниження концентрації. 5 лютого, четвер. Активність залишається підвищеною (Kp 4). День вважається одним із найбільш нестабільних у тижні. У чутливих людей можуть посилюватися симптоми перевтоми та дратівливість. 6 лютого, п'ятниця. Геомагнітна ситуація поступово стабілізується. Показники знижуються до Kp 3. Загальний фон залишається нестійким, але без різких стрибків. 7 лютого, субота. Прогнозується помірна активність магнітного поля (Kр 3). У більшості людей самопочуття буде стабільним, хоча метеочутливі можуть відчувати легкий дискомфорт. 8 лютого, неділя. Геомагнітне поле залишається помірно збуреним (Kp 3). Потужних магнітних бур не очікується, але фон протягом дня може бути нестабільним. Що таке магнітні бурі і як вони впливають на організм Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, спричинені потоками сонячного вітру та викидами плазми з поверхні Сонця. Під час таких періодів змінюється електромагнітний фон, що може впливати не лише на роботу технічних систем, а й на біологічні процеси в організмі людини. Рівні геомагнітної активності:

• Kp 0-2 - спокійна обстановка
• Kp 3-4 - помірні коливання
• Kp 5 і вище - магнітна буря

Хто найгірше переносить магнітні бурі Найчастіше на зміни геомагнітного фону реагують:

• люди із серцево-судинними захворюваннями
• гіпертоніки та гіпотоніки
• метеозалежні
• люди з хронічною втомою
• літні люди
• вагітні жінки
• ті, хто перебуває у стані тривалого стресу або має порушення сну

Можливі симптоми Під час періодів підвищеної геомагнітної активності можуть з’являтися:

• головний біль і мігрень
• слабкість і сонливість
• підвищена дратівливість
• тривожність
• стрибки артеріального тиску
• порушення сну
• загострення хронічних захворювань

Як полегшити стан у дні магнітних бур Фахівці радять:

• уникати фізичної та емоційної перевтоми
• спати 7-9 годин
• дотримуватися режиму дня
• пити достатньо води
• обмежити каву та алкоголь
• частіше бувати на свіжому повітрі
• контролювати артеріальний тиск

Людям із хронічними захворюваннями варто дотримуватися рекомендацій лікаря та мати під рукою необхідні препарати. Вас може це зацікавити:

• Що таке радіаційний шторм S4 і чим він може загрожувати
• Як виникає північне сяйво та чи може воно зашкодити людині
• Чи достатньо щодня багато ходити, щоб мати гарне тіло

Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.