Забруднене повітря впливає на апное сну, викликаючи подразнення верхніх дихальних шляхів та набряк.

Дослідження, опубліковане у 2023 році PubMed, показало, що люди, які спали з очищувачем повітря з фільтром HEPA, який може видалити з повітря 99,97% пилу, пилку, цвілі та бактерій, спали довше та проводили більше часу в ліжку порівняно з тими, хто не використовував повітряний фільтр.

Дослідники пояснюють вплив забруднення повітря на сон його здатністю викликати запалення носа та горла, а також провокувати оксидативний стрес. Це стан, який спричиняє пошкодження клітин і тканин. Вплив на кров'яний тиск

Регулярний вплив забрудненого повітря може спричинити запалення та погіршити кровоносні судини, зрештою підвищуючи кров'яний тиск та ризик серцевих хвороб, таких як інфаркт або інсульт. Очищувач повітря особливо корисний для людей, які проживають у районах з більшим забрудненням повітря або погано провітрюваних приміщеннях. Метааналіз 2021 року, опублікований PubMed, вивчав дослідження, що вимірювали систолічний артеріальний тиск людей, які проживають у районах з вищим рівнем забруднення. Було виявлено, що в середньому використання очищувача повітря в приміщенні значно знижує кров'яний тиск. Системи фільтрації здатні зменшити вплив зовнішніх та внутрішніх джерел забруднення повітря, тим самим зменшуючи шкоду для організму. Поради щодо вибору очищувача повітря

Обирайте прилад, призначений для очищення повітря розміром з вашу кімнату, і очищуйте повітряний фільтр HEPA щомісяця.  Очищувачі повітря є важливими для людей з респіраторними та серцевими захворюваннями, включаючи алергію, астму, обструктивне апное сну, захворювання легень та серцеві захворювання. Чистіше повітря може безпосередньо призвести до кращого здоров'я незалежно від загального стану здоров'я. Де не можна ставити Біля стін або меблів. Мінімальна відстань від стіни/шафи - 10-30 см, щоб повітря могло вільно циркулювати. Якщо поставити до стіни - зменшиться ефективність і може шуміти сильніше. В кутках кімнати. Кути обмежують рух повітря, і очищувач "не бачить" всю площу. Прямо під кондиціонером. Сильний потік повітря може спотворити роботу сенсорів та знизити ефективність. Не на підлозі (якщо це не спеціальна модель). Пил осідає низько, але дрібні частинки залишаються в повітрі вище. Оптимально - 50-100 см від підлоги, на стійкій поверхні. Поруч із водою чи джерелами тепла. Уникайте ванної, обігрівачів, камінів - це знижує термін служби фільтрів і може бути небезпечно. Вас може зацікавити:

• Найкраще місце для зволожувача повітря, щоб отримати максимум користі
• Якою має бути вологість у квартирі і на що вона впливає
• Що буде, якщо зволожувач повітря буде працювати всю ніч