Не тільки користь: ця популярна добавка може нашкодити серцю

Всі новини

Калій потрібен організму, але у формі добавок він може стати небезпечним. Надмірне або неправильне вживання може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям - від порушень серцевого ритму до небезпечних ускладнень. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Verywell Health. Більше цікавого: 4 ризики для здоров'я від вітамінів для волосся та нігтів Ризик гіперкаліємії

Національний фонд нирок інформує, що прийом калієвих добавок може збільшити ризик гіперкаліємії, особливо якщо ви приймаєте дуже високі дози або не перебуваєте під пильним наглядом лікаря.

Гіперкаліємія часто не викликає жодних симптомів, особливо на ранніх або помірних стадіях. Коли симптоми виникають, вони можуть включати оніміння та поколювання, м’язову слабкість та нудоту. Якщо рівень калію швидко підвищується або досягає високого рівня, симптоми можуть бути серйознішими та включати:

серцебиття
проблеми з диханням
біль у грудях
нудота або блювота

Перед прийомом важливо обов'язково проконсультуватись з лікарем, щоб знизити ризик небезпеки. Проблеми з серцевим ритмом

За даними Американської асоціації серця, аритмія стосується проблеми з частотою або ритмом серцевих скорочень. Нелікована або тяжка гіперкаліємія може порушити електричну активність серця та призвести до аритмій.

Високий рівень калію може перешкоджати електричним сигналам, які контролюють серцебиття. У важких випадках аритмії, спричинені високим рівнем калію, можуть бути небезпечними для життя та вимагати невідкладної медичної допомоги. Проблеми з травленням

Пероральні добавки калію можуть спричиняти побічні ефекти з боку шлунково- кишкового тракту, включаючи розлад шлунка, нудоту, блювоту та діарею.

Можна зменшити ці побічні ефекти, дотримуючись таких порад: