Причиною серцевого нападу, що пов’язаний з нестачею кровопостачання серцевого м’яза, зазвичай, є атеросклеротичні бляшки артерії, що живить серце. Одним із способів знизити ризик появи хвороб серця може стати правильне харчування. У тому числі, дуже важливо стежити за тим, які напої протягом дня вживає людина,
Про це пише Eat This.
Газована вода
Головна небезпека соодкої газованої води полягає в надмірному вмісті цукру.
“Дослідження показали, що солодкі напої можуть збільшити ризик серцевих захворювань, які є основною причиною серцевих нападів”, – говорить доктор медичних наук і сертифікований лікар профілактичної медицини Седріна Колдер (США). Результати досліджень опубліковані в науковому журналі Harvard Helth Publishing.
Кава
Чашка кави може допомогти не тільки прокинутися вранці, але і знизити ризик серцевої недостатності. Проте вживання понад 6 горняток, навпаки, підвищує кількість жирів в крові і збільшити ризик нападу. Про це йдеться в науковій статті журналу Clinical Nutrition.
Енергетичні напої
За словами лікарки, енергетики підвищують кров’яний тиск і порушують серцевий ритм, що може привести до небезпечних наслідків.
“Загрозливі симптоми можуть проявитися у людей, які або п’ють велику кількість енергетичних напоїв за короткий період часу, або вживають їх разом з алкоголем або іншими речовинами”, – додає Колдер.
Алкоголь
Про шкоду алкоголю на печінку знають багато. Але ті, хто п’є багато спиртних напоїв, більш схильний до і захворювань серцево-судинної системи. Згідно з дослідженнями групи вчених університету Гопкінса, алкоголь для жінок набагато небезпечніший, ніж для чоловіків. За даними вчених, вони піддаються набагато більш високому ризику розвитку серцевих захворювань.
Молочні коктейлі
Ці напої-десерти містять не тільки багато цукру, але і насичених жирів.
“Дослідження показують, що лише один прийом їжі з високим вмістом жирів може викликати серцеві захворювання у деяких людей”, – говорить Колдер.
Нагадаємо, вчені попередили, що чашка кави або шоколадний батончик не допоможуть у поповненні запасів енергії на довгий термін.
Читайте також:
