Категорія: Корисні статті

Тестостерон  є одним із головних чоловічих статевих гормонів, який відповідає за лібідо, регулює багато біохімічних процесів в організмі, що безпосередньо впливають на якість життя чоловіка. Нормальний рівень тестостерону забезпечує лібідо та чоловічу потенцію, вироблення жирів у печінці, синтез ендорфінів, вироблення інсуліну, розвиток скелета і м'язів. В разі зниження рівня тестостерону можуть виникнути такі проблеми зі здоров'ям, як зниження лібідо, еректильна дисфункція, проблеми […]

Чотири ознаки того, що ви почали пити надто багато води Всі ми знаємо, чому потрібно пити воду. Вона допомагає доставляти до клітин живильні речовини, виводити токсини та шлаки, нормалізувати роботу гормонів. Але мало хто здогадується, як пити воду. Адже якщо це робити неправильно, можна отримати зовсім не той результат, на який ви очікували. І ось […]

Ці три продукти з “прихованим цукром” лікарі закликають негайно виключити з меню, щоб запобігти хворобі Альцгеймера, раку та віковим захворюванням. Про це йдеться у матеріалі shefinds. Профілактиці хвороби Альцгеймера, раку та інших захворювань, пов’язаних із віком, приділяється все більше уваги останнім часом, адже як показують дослідження, вибір способу життя, включаючи дієту, відіграє вирішальну роль у зниженні ризику […]

Від інсульту – гострого порушення мозкового кровообігу – у всьому світі щороку страждають 15 мільйонів людей, з них 5 млн помирають, 5 млн отримують інвалідність і ще 5 млн – одужують. Повністю відновитися після інсульту вдається, як свідчить статистика, лише 16% пацієнтів, Переважна більшість тих, хто вижив, стають інвалідами і не можуть жити повноцінним життям. Але як зазначають […]

І ця страва – гречка з кефіром. При цьому вам навіть не доведеться варити крупу. Така страва не лише допомагає схуднути, але й має лікувальний ефект та оздоровлює організм. Чому гречка з кефіром така корисна Здавна гречку вважали корисним продуктом. Все завдяки високому вмісту рослинних білків і повільних вуглеводів, які дарують тривале насичення та багато енергії. Корисні […]

В чому різниця між морською і річковою рибою Лікарі кажуть, що морська риба загалом перевершує за вмістом жирних Омега-3 кислот річкову, однак остання багата на залізо та білок. Проте, на практиці не все так однозначно, як може здатися на перший погляд. Більшість видів морської риби піддаються інтенсивному заморожуванню, щоб їх було легше транспортувати і зберігати. […]

Нове дослідження провели вчені з Університету Орегону. Вони дійшли висновку, що продуктивність працівників падає і залишається на низькому рівні протягом кількох тижнів після переведення годинників на літній час. Проаналізувавши дані про роботу 174 505 користувачів платформи GitHub, вони зрозуміли, що продуктивність роботи в ранкові години знижується саме після переведення годинника навесні. Хоча працівники й часто намагаються […]

Як квашена капуста впливає на організм: користь Корисна для травлення – пробіотики, які містяться у квашеній капусті, знижують симптоми синдрому подразненого кишківника, за регулярного вживання знижується інтенсивність газоутворення, зменшуються розлади випорожнень. Важлива для метаболізму глюкози – під час заквашування утворюється молочна кислота, яка необхідна для збагачення м'язової тканини серця. Також вона бере участь у метаболізмі […]

Більше про дихання 4-7-8 розповіли у виданні The Focus. Чим корисно дихання 4-7-8 Відповідно до Healthline, деякі дихальні техніки є дійсно корисними для нашого здоров'я, тому що вони допомагають розслабитися через відновлення тілом запасів кисню.  Як кажуть експерти, дихання 4-7-8 дає органам і тканинам надзвичайно потужний приплив кисню. Ця техніка релаксації допомагає тілу досягти балансу […]

Чи можна давати дитині каву, зі скількох років дітям можна пити каву, скільки кави можна дати дитині — ці питання хвилюють багатьох батьків. Кава для дорослих — відомий енергетик і кращий помічник проти сонливості, втоми та апатії. Саме кофеїн, який міститься у каві,  пробуджує нервову систему та турбує нас, коли йдеться про споживання кави дітьми. Кофеїн позитивно […]