Категорія: Корисні статті

Про це пишуть у виданні Express. Кава В регіонах, де мешкають багато довгожителів, зокрема на грецькій Ікарії, італійській Сардинії та костариканській Нікої, кава є невід’ємною частиною щоденного раціону. Науковці довели, що цей напій може зменшувати ймовірність розвитку хвороби Паркінсона. Зокрема, в дослідженні 2000 року зазначено, що ключову роль у цьому відіграє кофеїн – головний активний […]

Велика кількість натрію, небезпечні хімічні речовини в пакованні та нерівномірне прогрівання їжі можуть спричинити низку ризиків. За інформацією з eatthis.com, часте споживання їжі, приготованої в мікрохвильовці, може мати небажані наслідки для організму. Збільшений ризик розвитку ракових захворювань Складники, вказані на етикетках заморожених страв, не завжди дають повну картину їхнього впливу на організм. “Мікрохвильова піч функціонує […]

Одним із найкращих суперфудів, ціна якого завжди є доступною, є буряк. Він має давню історію вирощування в Україні і містить безліч вітамінів та мінералів, що робить його важливою частиною раціону. Буряк: в чому його користь Буряк є джерелом численних корисних речовин, зокрема вітамінів групи B, вітаміну C, калію, магнію, заліза та фолієвої кислоти. Вітаміни групи […]

За словами дипломованої дієтологині Барбі Червоні, імбир – це вибір тих людей, які хочуть бути здоровими. Імбир є лідером завдяки своїм потужним властивостям. Він містить активні поліфеноли, зокрема гінгерол, які мають здатність знижувати запалення, що може допомогти в нормалізації рівня цукру в крові, пояснює докторка філософії Канчан Коя, авторка книги Spice Spice Baby. “Запалення є одним із […]

Сьогодні, 23 березня, дуже небезпечна магнітна буря з K-індексом аж 7 (!) балів загрожує метеозалежним людям. Небезпека зберігатиметься ще два дні: завтра та післязавтра. Про це свідчать дані програми для метеозалежних людей Meteoagent. Магнітна буря червоного рівня, з K-індексом 6 балів, — очікуються ще протягом двох днів поспіль. Що не слід робити під час магнітних бур Щодо прогнозу […]

Алое вера часто застосовується в косметичних засобах завдяки своїм здатностям зволожувати та сприяти загоєнню. Однак, як і багато інших натуральних продуктів, вона може бути не менш ефективною, ніж крем, придбаний в магазині. Як приготувати домашній крем для обличчя з алое вера Для приготування цього крему вам знадобиться кілька простих інгредієнтів: 200 мл алое вера гелю; […]

Основна користь лляної олії полягає в її високому вмісті омега-3 жирних кислот, зокрема альфа-ліноленової (ALA). Рекомендована добова норма цієї кислоти становить 1600 мг для чоловіків і 1100 мг – для жінок. Одна столова ложка лляної олії містить близько 7200 мг альфа-ліноленової кислоти, що повністю забезпечує добову потребу організму в омега-3 жирних кислотах. В чому користь лляної […]

Депресія залишається серйозною проблемою для мільйонів людей у всьому світі. За оцінками експертів, від цього розладу страждає приблизно 5% дорослого населення. Вчені вже давно досліджують зв’язок між психічним здоров’ям, способом життя та раціоном харчування, і нещодавно вони виявили, що певні продукти можуть допомогти знизити ризик розвитку депресії. Про це пише New York Post. Дослідження, опубліковане […]